вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, зельц- 40.00 гр, майонез- 7.00 гр

почему тут нет холодца? =)) меня заставили попробовать))) пришлось))

ИТОГ:

ккал.: 193.311 жиры:13.007 г. белки: 2.7 г. углеводы: 12.05 г.

съедено еды: 101 гр. , воды в рационе: 7.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.11 мг. Калий: 270.45 мг.
Кальций: 55.39 мг. Натрий: 51.89 мг.
Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 4.8 мкг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 0.56 мкг.
Витамин РР: 0.88 мг. Витамин С: 31.34 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Магний: 39.17 мг. Фосфор: 84.9 мг.
Сера: 9 мг. Йод: 1.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru