вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 13.00 гр, вода- 450.00 гр, клубника- 155.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, ирис(ГИ:50)- 5.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 263.366 жиры:10.737 г. белки: 2.71 г. углеводы: 24.12 г.

съедено еды: 726 гр. , воды в рационе: 581.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 1.27 мг. Железо: 4.69 мг.
Калий: 498.15 мг. Кальций: 84.9 мг.
Магний: 50.9 мг. Натрий: 20.37 мг.
Фосфор: 112.76 мг. Витамин А: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 9.3 мкг.
Витамин Е: 0.93 мг. Витамин Н: 2.95 мкг.
Витамин С: 39.05 мг. Сера: 24.8 мг.
Хлор: 32.55 мг. Йод: 1.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru