вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса п/копченая- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, салат цезарь- 150.00 гр, торт с фруктами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1103.7 жиры:69.4 г. белки: 39.7 г. углеводы: 86.6 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 349.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин РР: 6.75 мг. Железо: 5.85 мг.
Калий: 964.3 мг. Кальций: 510 мг.
Магний: 181.7 мг. Натрий: 1.39 г.
Фосфор: 699.45 мг. Йод: 5.6 мкг.
Витамин А: 0.22 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 15.6 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин С: 2.25 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 82.05 мг. Хлор: 254.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru