вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 100.00 гр, торт с фруктами- 100.00 гр

халявные блины-это ужас

ИТОГ:

ккал.: 618 жиры:32.3 г. белки: 10.8 г. углеводы: 75.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 91.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 215 мг.
Кальций: 136.6 мг. Магний: 29.6 мг.
Натрий: 69.8 мг. Фосфор: 165.5 мг.
Сера: 41.3 мг. Хлор: 611.9 мг.
Йод: 5.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru