вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): яблоко- 80.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр, вода- 300.00 гр, геркулес- 36.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 214.732 жиры:3.502 г. белки: 16.08 г. углеводы: 31.69 г.

съедено еды: 466 гр. , воды в рационе: 340.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.73 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.45 мг. Витамин С: 8.9 мг.
Железо: 3.86 мг. Калий: 438.2 мг.
Кальций: 39.52 мг. Магний: 62.64 мг.
Натрий: 63 мг. Фосфор: 209.38 мг.
Сера: 128.68 мг. Хлор: 66.38 мг.
Йод: 6.76 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru