вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

утро: сыр- 50.00 гр, вода- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 307.803 жиры:13.982 г. белки: 15.53 г. углеводы: 31.96 г.

съедено еды: 546 гр. , воды в рационе: 476.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин РР: 1.11 мг. Витамин С: 9.6 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 6.33 мг.
Калий: 485.02 мг. Кальций: 540.93 мг.
Магний: 87.3 мг. Натрий: 459.13 мг.
Фосфор: 348.68 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Витамин В3: 0.23 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru