вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

красная фасоль конс.- 150.00 гр, Маскл хит Протеус- 50.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 400.00 гр, курица- 200.00 гр, огурец- 50.00 гр, творог обезжир. дмитровский- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1077.475 жиры:44.065 г. белки: 132.48 г. углеводы: 53.23 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 536.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин В3: 3.35 мг.
Витамин В6: 1.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.81 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 7.9 мг. Витамин С: 13.8 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Железо: 6.85 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 547.5 мг. Магний: 121 мг.
Натрий: 432 мг. Фосфор: 857 мг.
Сера: 488 мг. Хлор: 606.5 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru