вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гусь жарен.- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 675.469 жиры:39.37 г. белки: 25.5 г. углеводы: 50.94 г.

съедено еды: 299 гр. , воды в рационе: 246.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 1.36 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 14.68 мг. Витамин С: 31.79 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Железо: 7.21 мг.
Калий: 1.84 г. Кальций: 82.4 мг.
Магний: 99.1 мг. Натрий: 97.33 мг.
Фосфор: 403.25 мг. Сера: 239.19 мг.
Хлор: 249.37 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru