вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 100.00 гр, шоколад- 20.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379.48 жиры:13.56 г. белки: 22.78 г. углеводы: 36.2 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 204.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 6.9 мкг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 8.94 мг. Витамин С: 24 мг.
Железо: 85.24 мг. Калий: 3.12 г.
Кальций: 521.6 мг. Магний: 465.1 мг.
Натрий: 114.6 мг. Фосфор: 901.8 мг.
Сера: 21.7 мг. Хлор: 30.9 мг.
Йод: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru