вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр, чизбургер 1 шт.- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 824.8 жиры:46 г. белки: 42.4 г. углеводы: 16.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 147.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 1.42 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин РР: 8.5 мг. Витамин С: 21.2 мг.
Железо: 85 мг. Калий: 2.96 г.
Кальций: 1.27 г. Магний: 489 мг.
Натрий: 988 мг. Фосфор: 1.44 г.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru