вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, гусь жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 389.062 жиры:23.605 г. белки: 20.34 г. углеводы: 17.92 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 99.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 9.2 мкг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 0.24 мкг.
Витамин РР: 10.06 мг. Витамин С: 9.5 мг.
Железо: 11.87 мг. Калий: 852.7 мг.
Кальций: 89.45 мг. Магний: 80.7 мг.
Натрий: 104.78 мг. Фосфор: 302.98 мг.
Сера: 166.3 мг. Хлор: 110.6 мг.
Йод: 7.7 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru