вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 205.00 гр, хурма- 80.00 гр, мандарин- 180.00 гр, груша- 540.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 9.00 гр, гранат- 250.00 гр, орех арахис- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, морская капуста- 150.00 гр, шоколад Сударушка- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1895.079 жиры:103.844 г. белки: 55.9 г. углеводы: 200.29 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 887.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.48 мг. Витамин B1: 1.67 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.66 мг.
Витамин В6: 1.73 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.75 мг. Витамин Н: 1.16 мкг.
Витамин РР: 25.46 мг. Витамин С: 149.9 мг.
Железо: 55.71 мг. Калий: 5.02 г.
Кальций: 516.46 мг. Магний: 719.49 мг.
Натрий: 995.14 мг. Фосфор: 905.99 мг.
Сера: 42.65 мг. Хлор: 9.5 мг.
Йод: 9.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru