вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, апельсин- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, изюм(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 551 жиры:2.7 г. белки: 7.4 г. углеводы: 132.6 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 247.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 160 мг.
Железо: 10.8 мг. Калий: 2.44 г.
Кальций: 204 мг. Магний: 137 мг.
Натрий: 252 мг. Фосфор: 236 мг.
Сера: 33 мг. Хлор: 12 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru