вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:20): каша овсяная на воде- 200.00 гр, курица фаршированная- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 913.25 жиры:72.4 г. белки: 37.25 г. углеводы: 47.75 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 172.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 14.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.5 мг. Витамин С: 4.25 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 12 мг. Калий: 666.5 мг.
Кальций: 148.5 мг. Магний: 89.75 мг.
Натрий: 364.25 мг. Фосфор: 411.25 мг.
Сера: 272 мг. Хлор: 282.25 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru