вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день.: кефир нежирный- 1500.00 гр, яблоко- 1500.00 гр

разгрузка

ИТОГ:

ккал.: 1042.5 жиры:21 г. белки: 51 г. углеводы: 207 г.

съедено еды: 3 кг. , воды в рационе: 1372.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 1.05 мг.
Витамин В2: 3.3 мг. Витамин В3: 5.55 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 10.05 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 160.5 мг.
Витамин B12: 6 мкг. Железо: 34.5 мг.
Калий: 6.45 г. Кальций: 2.13 г.
Магний: 360 мг. Натрий: 1.17 г.
Фосфор: 1.59 г. Сера: 510 мг.
Хлор: 1.68 г. Йод: 0.17 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru