вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 100.00 гр, щи- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 532.2 жиры:33.1 г. белки: 25.9 г. углеводы: 35 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 609 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.57 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.5 мг. Витамин С: 57.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 4.4 мг.
Калий: 1.69 г. Кальций: 173.5 мг.
Магний: 98.5 мг. Натрий: 123.9 мг.
Фосфор: 347 мг. Сера: 317.6 мг.
Хлор: 242.9 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru