вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, гречка- 60.00 гр, мандарин- 45.00 гр, Моментальная каша “Быстров“- 44.00 гр, Кефир Лакомо 1%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 822.915 жиры:14.49 г. белки: 39.66 г. углеводы: 127.17 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 48.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 87.64 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 3.11 мг. Витамин С: 38.62 мг.
Железо: 7.7 мг. Калий: 756.45 мг.
Кальций: 54.15 мг. Магний: 139.8 мг.
Натрий: 50.1 мг. Фосфор: 204.6 мг.
Сера: 61.05 мг. Хлор: 23.1 мг.
Йод: 5.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru