вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 15.00 гр, мед(ГИ:80)- 5.00 гр, вода питьевая- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 96.078 жиры:4.666 г. белки: 1.98 г. углеводы: 13.04 г.

съедено еды: 429 гр. , воды в рационе: 0.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6.14 мкг.
Витамин Е: 1.61 мг. Витамин РР: 0.56 мг.
Витамин С: 1.25 мг. Железо: 2.29 мг.
Калий: 403.78 мг. Кальций: 36.53 мг.
Магний: 36.61 мг. Натрий: 24.25 мг.
Фосфор: 85.66 мг. Сера: 7.05 мг.
Хлор: 2.7 мг. Йод: 0.32 мкг.
Витамин Н: 0 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru