вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 150.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 439.85 жиры:27.4 г. белки: 44.25 г. углеводы: 10 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 313.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.8 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.93 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 3.25 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 5.35 мг.
Калий: 858.5 мг. Кальций: 333 мг.
Магний: 79.5 мг. Натрий: 952 мг.
Фосфор: 540.5 мг. Хлор: 365 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин С: 1.75 мг. Сера: 72.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru