вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 60.00 гр, масло сливочное- 50.00 гр, суп картофельный- 250.00 гр, икра горбуши красная- 50.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 955.05 жиры:63.1 г. белки: 34.85 г. углеводы: 65.9 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 277.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 69.33 мг. Витамин Н: 6.23 мкг.
Витамин РР: 5.53 мг. Железо: 4.65 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 235.75 мг.
Магний: 147.7 мг. Натрий: 404 мг.
Фосфор: 543.75 мг. Сера: 107 мг.
Хлор: 101.25 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.1 мг. Витамин С: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru