вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 20.00 гр, огурец- 20.00 гр, курица без кожи- 250.00 гр, перец сладкий- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 614.88 жиры:46.06 г. белки: 46.04 г. углеводы: 4.33 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 210.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 2.12 мг.
Витамин В6: 1.38 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.59 мг. Витамин С: 61.5 мг.
Железо: 7.98 мг. Калий: 603.8 мг.
Кальций: 49 мг. Магний: 76.5 мг.
Натрий: 288.4 мг. Фосфор: 586.8 мг.
Сера: 464.9 мг. Хлор: 212.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru