вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 400.00 гр, колбаса п/копченая- 50.00 гр, вино белое сухое- 300.00 гр, баранина с рисом- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 948.5 жиры:47.8 г. белки: 32.4 г. углеводы: 52.2 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 659.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин РР: 6 мг.
Витамин С: 153.65 мг. Железо: 1.5 г.
Калий: 1.37 г. Кальций: 224.8 мг.
Магний: 124.3 мг. Натрий: 986.3 мг.
Фосфор: 424.2 мг. Йод: 7.4 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Сера: 195.6 мг.
Хлор: 97.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru