вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, мандарин- 45.00 гр, каша овсяная на молоке- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 199.431 жиры:7.074 г. белки: 1.44 г. углеводы: 10.4 г.

съедено еды: 249 гр. , воды в рационе: 39.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 1.4 мкг.
Витамин Е: 0.51 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин РР: 0.62 мг. Витамин С: 24.5 мг.
Железо: 4.87 мг. Калий: 363.55 мг.
Кальций: 46.75 мг. Магний: 28.85 мг.
Натрий: 26.88 мг. Фосфор: 48.31 мг.
Сера: 3.5 мг. Хлор: 1.4 мг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru