вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

соус томатный- 10.00 гр, сосиски говяжьи гриль- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, капуста квашеная- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, морковь- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 525.05 жиры:33.35 г. белки: 16.73 г. углеводы: 5.77 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 61.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 3.85 мг. Витамин С: 23.25 мг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 541 мг.
Кальций: 85.3 мг. Магний: 62.1 мг.
Натрий: 686.15 мг. Фосфор: 129.15 мг.
Витамин А: 6.75 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 6.75 мкг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.05 мкг.
Сера: 4.5 мг. Хлор: 47.25 мг.
Йод: 3.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru