вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, окрошка мясная- 1000.00 гр

Разгрузочный день на кефирной окрошке

ИТОГ:

ккал.: 891 жиры:48 г. белки: 70 г. углеводы: 46 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1973 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 12 мг. Витамин С: 29 мг.
Витамин Д: 2 мкг. Витамин B12: 6 мкг.
Железо: 11 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 177 мг. Магний: 89 мг.
Натрий: 261 мг. Фосфор: 698 мг.
Сера: 698 мг. Хлор: 352 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru