вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: вода боржоми- 1000.00 гр, вода- 150.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, колбаса сырокопченая- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 418.984 жиры:36.066 г. белки: 22.95 г. углеводы: 0.66 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 1178.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 528.8 мг. Кальций: 456.58 мг.
Магний: 161 мг. Натрий: 3.51 г.
Сера: 8 мг. Хлор: 500 мг.
Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 4.84 мг. Железо: 2.96 мг.
Фосфор: 369.72 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 5.7 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 26.4 мг.
Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru