вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 600.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 490.6 жиры:31 г. белки: 24.8 г. углеводы: 30.1 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 522 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.07 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.1 мг. Витамин С: 49.8 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 151 мг. Магний: 87 мг.
Натрий: 116.2 мг. Фосфор: 321 мг.
Сера: 298.8 мг. Хлор: 219.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru