вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 130.00 гр, био-йогурт 3.2- 250.00 гр

11-00 ИОГУРТ 14-00 КУР.ГРУДКА

ИТОГ:

ккал.: 316.9 жиры:10.47 г. белки: 38.68 г. углеводы: 17.02 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 94.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 5.59 мкг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.01 мг. Витамин С: 2.34 мг.
Витамин B12: 0.78 мкг. Железо: 2.08 мг.
Калий: 252.2 мг. Кальций: 20.8 мг.
Магний: 23.4 мг. Натрий: 91 мг.
Фосфор: 214.5 мг. Сера: 241.8 мг.
Хлор: 100.1 мг. Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru