вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 857.9 жиры:24.9 г. белки: 42 г. углеводы: 124.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 13.9 мг.
Витамин РР: 10.2 мг. Железо: 15.8 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 49 мг.
Магний: 419 мг. Натрий: 450 мг.
Фосфор: 774 мг. Сера: 406 мг.
Хлор: 126 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru