вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, чернослив- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 552.6 жиры:8.9 г. белки: 26.99 г. углеводы: 97.99 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 229.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 6.9 мкг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 10.3 мг. Витамин С: 27 мг.
Железо: 87.7 мг. Калий: 3.88 г.
Кальций: 600.6 мг. Магний: 563.1 мг.
Натрий: 124.2 мг. Фосфор: 949.2 мг.
Сера: 21.7 мг. Хлор: 30.9 мг.
Йод: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru