вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста савойская- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 336.205 жиры:4.02 г. белки: 42.5 г. углеводы: 34.67 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 1380.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В6: 1.35 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 16.55 мг.
Витамин С: 18.7 мг. Железо: 12.46 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 128.8 мг.
Магний: 98 мг. Натрий: 173.65 мг.
Фосфор: 456.9 мг. Сера: 324 мг.
Хлор: 256.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru