вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 270.00 гр, груша- 270.00 гр, яблоко- 660.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 542.405 жиры:4.38 г. белки: 9.05 г. углеводы: 124.43 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 741.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.61 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В6: 1.03 мг.
Витамин Е: 6.14 мг. Витамин РР: 4.17 мг.
Витамин С: 260.85 мг. Железо: 23.36 мг.
Калий: 3.39 г. Кальций: 335.7 мг.
Магний: 170.5 мг. Натрий: 300.8 мг.
Фосфор: 259.4 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 4.39 мкг.
Сера: 97.6 мг. Хлор: 132.05 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru