вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Вермишель Макфа- 70.00 гр, Торт со сливками- 50.00 гр, черный чай без сахара- 400.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 75.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 948.695 жиры:47.945 г. белки: 18.86 г. углеводы: 108.68 г.

съедено еды: 635 гр. , воды в рационе: 38.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин РР: 1.05 мг. Железо: 3.74 мг.
Калий: 561.33 мг. Кальций: 44.98 мг.
Магний: 30.74 мг. Натрий: 92.33 мг.
Фосфор: 265.22 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.64 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 3.52 мкг. Витамин Е: 1.72 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.12 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Сера: 88.12 мг.
Хлор: 78.08 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru