вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок вишневый- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр

всего по чуть чуть

ИТОГ:

ккал.: 301 жиры:20.7 г. белки: 12.5 г. углеводы: 15.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 91.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин Е: 7.6 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 21.5 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 575.2 мг.
Кальций: 67.5 мг. Магний: 49.8 мг.
Натрий: 163.3 мг. Фосфор: 172.5 мг.
Витамин В9: 8.2 мкг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Сера: 95.6 мг. Хлор: 55.6 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru