вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 50.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, говядина тушеная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 947.3 жиры:18.4 г. белки: 46.5 г. углеводы: 158.75 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 149.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.93 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В6: 1.11 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 14.71 мг.
Витамин РР: 12.2 мг. Железо: 16.8 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 59.5 мг.
Магний: 426.6 мг. Натрий: 251.9 мг.
Фосфор: 809.5 мг. Сера: 327.1 мг.
Хлор: 135.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Н: 2.51 мкг.
Витамин С: 0.2 мг. Витамин B12: 1.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru