вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, мандарин- 450.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яблоко- 660.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 483.276 жиры:4.097 г. белки: 8.04 г. углеводы: 110.41 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 682.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.64 мг. Витамин С: 257.7 мг.
Железо: 21.01 мг. Калий: 3.03 г.
Кальций: 313.75 мг. Магний: 150.7 мг.
Натрий: 255.34 мг. Фосфор: 217.78 мг.
Витамин Е: 4.86 мг. Витамин Н: 1.98 мкг.
Сера: 33 мг. Хлор: 13.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru