вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 30.00 гр, камбала- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.9 жиры:3.99 г. белки: 30.03 г. углеводы: 18.63 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 109.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мкг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 9.01 мг. Витамин Е: 2.01 мг.
Витамин РР: 4.26 мг. Железо: 3.51 мг.
Калий: 564 мг. Кальций: 81 мг.
Магний: 127.5 мг. Натрий: 113.4 мг.
Фосфор: 366.9 мг. Сера: 26.4 мг.
Хлор: 257.4 мг. Йод: 0.99 мкг.
Витамин B12: 1.8 мг. Холестерин: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru