вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт с фруктами- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, икра горбуши красная- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1161.32 жиры:72.79 г. белки: 27.09 г. углеводы: 106.05 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 129.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 2.6 мг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 771.5 мг.
Кальций: 118 мг. Магний: 86 мг.
Натрий: 193.3 мг. Фосфор: 413.7 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 8.2 мкг. Витамин Е: 6.6 мг.
Витамин Н: 3.3 мкг. Витамин С: 6.5 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Сера: 95.6 мг. Хлор: 55.6 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru