вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 40.00 гр, огурец- 100.00 гр, уксус яблочный- 14.00 гр, ВОДА- 1500.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 191.352 жиры:2.14 г. белки: 11.61 г. углеводы: 31.57 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 1685.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 8.81 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 1.01 мкг.
Витамин РР: 4.73 мг. Витамин С: 30.68 мг.
Железо: 34.91 мг. Калий: 1.76 г.
Кальций: 235.76 мг. Магний: 216.62 мг.
Натрий: 57.1 мг. Фосфор: 446.12 мг.
Сера: 33.54 мг. Хлор: 88.26 мг.
Йод: 8.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru