вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: изюм(ГИ:65)- 30.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 60.00 гр, черный чай без сахара- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 213.23 жиры:7.32 г. белки: 5.13 г. углеводы: 42.9 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 17.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 0.57 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 335.88 мг. Кальций: 57.48 мг.
Магний: 39.84 мг. Натрий: 53.1 мг.
Фосфор: 122.22 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.05 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.78 мг.
Витамин Н: 0.42 мкг. Витамин С: 0.12 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Сера: 30.36 мг. Хлор: 1.39 г.
Йод: 2.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru