вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 130.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 145.91 жиры:0.72 г. белки: 3.6 г. углеводы: 9.42 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 282.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин Н: 0.33 мкг.
Витамин РР: 3.09 мг. Витамин С: 116 мг.
Железо: 2.37 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 109 мг. Магний: 61.9 мг.
Натрий: 32.5 мг. Фосфор: 137.4 мг.
Сера: 115.6 мг. Хлор: 149.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru