вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, шоколад молочный- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, яйцо перепелиное- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 637.489 жиры:38.473 г. белки: 9.88 г. углеводы: 67.11 г.

съедено еды: 137 гр. , воды в рационе: 15.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.94 мг. Калий: 646.62 мг.
Кальций: 212.93 мг. Натрий: 101.6 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин РР: 0.8 мг. Магний: 57.6 мг.
Фосфор: 303.32 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.12 мкг. Холестерин: 120 мг.
Сера: 24.8 мг. Хлор: 29.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru