вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сосиски- 55.00 гр, мандарин- 90.00 гр, яйца куриные жареные- 45.00 гр, черный чай без сахара- 300.00 гр, Макароны Макфа- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 597.15 жиры:20.855 г. белки: 23.84 г. углеводы: 71.55 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 154.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин РР: 2.23 мг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 467.66 мг. Кальций: 84.56 мг.
Магний: 42.1 мг. Натрий: 539.76 мг.
Фосфор: 284.46 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.23 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин Е: 2.12 мг. Витамин С: 34.2 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин В9: 3.96 мкг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.26 мкг.
Витамин B12: 0.32 мкг. Сера: 99.14 мг.
Хлор: 87.84 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru