вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яблоко- 1485.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 658.994 жиры:7.662 г. белки: 9.71 г. углеводы: 146.78 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 302.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 6.77 мг.
Витамин С: 149.9 мг. Железо: 44.52 мг.
Калий: 4.59 г. Кальций: 317.19 мг.
Магний: 209.25 мг. Натрий: 397.72 мг.
Фосфор: 292.57 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 1.19 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.91 мг. Витамин Н: 4.46 мкг.
Сера: 74.25 мг. Хлор: 29.7 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru