вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 70.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 120.00 гр, солянка- 200.00 гр

Обед

ИТОГ:

ккал.: 157.42 жиры:2.31 г. белки: 6.58 г. углеводы: 29.5 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 340.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 4.76 мг. Витамин С: 45.6 мг.
Железо: 2.22 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 73.12 мг. Магний: 66.44 мг.
Натрий: 673.76 мг. Фосфор: 152.9 мг.
Витамин А: 2 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 29.8 мг. Хлор: 72.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru