вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 300.00 гр, морковь- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, лимон- 60.00 гр, чернослив- 285.00 гр

что то с черносливом какая то лажа,там не будет 288 грамм,это было бы пол банки

ИТОГ:

ккал.: 851.841 жиры:3.012 г. белки: 13.87 г. углеводы: 180.25 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 595.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 27.24 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.62 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.34 мг. Витамин Н: 0.48 мкг.
Витамин РР: 10 мг. Витамин С: 183.25 мг.
Железо: 18.55 мг. Калий: 4.23 г.
Кальций: 511.65 мг. Магний: 490.7 мг.
Натрий: 142.84 мг. Фосфор: 565.43 мг.
Сера: 135 мг. Хлор: 303 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru