вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, мандарин- 45.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 99.375 жиры:1.26 г. белки: 3.02 г. углеводы: 20.24 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 840.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1.39 мг. Витамин С: 34.6 мг.
Железо: 11.88 мг. Калий: 776.45 мг.
Кальций: 91.65 мг. Магний: 63.8 мг.
Натрий: 56.5 мг. Фосфор: 108.2 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru