вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, гуляш говяжий- 80.00 гр, колбаса молочная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 596.674 жиры:22.406 г. белки: 31.13 г. углеводы: 72.14 г.

съедено еды: 236 гр. , воды в рационе: 83.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.5 мг.
Витамин Н: 4.4 мкг. Витамин РР: 4.28 мг.
Железо: 9.21 мг. Калий: 616 мг.
Кальций: 75.1 мг. Магний: 67.3 мг.
Натрий: 903.82 мг. Фосфор: 374.54 мг.
Сера: 255 мг. Хлор: 125 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 3 мкг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru