вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, хурма- 100.00 гр, ессентуки- 200.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр, плов- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1025.054 жиры:60.706 г. белки: 50 г. углеводы: 74.34 г.

съедено еды: 606 гр. , воды в рационе: 484.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 9.48 мг.
Витамин С: 32.2 мг. Железо: 14.92 мг.
Калий: 1.68 г. Кальций: 247.4 мг.
Магний: 211.9 мг. Натрий: 849.42 мг.
Фосфор: 704.44 мг. Сера: 518.2 мг.
Хлор: 992.5 мг. Йод: 0.33 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.8 мг.
Витамин Н: 4 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru