вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 200.00 гр, свинина отбивная котлета гриль- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 400.00 гр, селедка под шубой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1368.9 жиры:68.3 г. белки: 49.4 г. углеводы: 189.4 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 553.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.49 мг. Витамин В2: 0.8 мг.
Витамин В3: 2.6 мг. Витамин В6: 2.4 мг.
Витамин В9: 0.17 мг. Витамин Е: 16.8 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 14.5 мг.
Железо: 11.2 мг. Калий: 2.06 г.
Кальций: 364.1 мг. Магний: 291.9 мг.
Натрий: 673.4 мг. Фосфор: 1.22 г.
Сера: 461.9 мг. Хлор: 1.59 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 1.39 мг.
Витамин С: 29.88 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин B12: 4.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru